沖縄県に住んでるミケランジェロです。雑記blog、ダイエット、トレーニング、アウトドア等、綴っていきます(^^)/ 1日1食の食事(基本的には朝ごはんと昼ごはんを抜いております)で減量しており、オートファジーの力を日々感じております。 サウナが好きで暑い沖縄でよくサウナを入りに行っております。 ダイエット方法、減量方法、食事制限、筋トレ方法、筋トレメニュー等、アウトドア、日常と沖縄の風景、海など写真も入れながら記録をしていくので応援宜しくお願いします。

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